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Cómo insonorizar un dormitorio con poco presupuesto - 7 métodos baratos de bricolaje

Dormitorio gris oscuro

Imagínese que intenta dormir lo que tanto necesita o trabajar en la tranquilidad de su habitación, pero su hijo corre por la casa gritando, o el ruido de la casa de sus vecinos se lo impide.

Sería estupendo tener una forma de amortiguar el ruido, ¿verdad? Por suerte, ¡es posible! Puedes insonorizar tus paredes para conseguir por fin la paz y la tranquilidad que necesitas.

En este artículo encontrarás toda la información necesaria sobre cómo mantener el silencio en el interior de tu casa, la importancia de la insonorización y todos los materiales que necesitarás para insonorizar tu habitación.

¿Qué es la insonorización?

La insonorización consiste en impedir que el sonido entre o salga de una habitación o edificio. Implica realizar cambios en la estructura física de un edificio para permitir la absorción eficaz de las vibraciones y el sonido.

Cómo funciona la insonorización

Antes de abordar el control del ruido, hay que entender cómo funciona el sonido. El sonido viaja de dos maneras, por aire o por impacto. El sonido aéreo es el que se transmite por el aire; por ejemplo, el habla o la música de un televisor o una radio, los ladridos de los perros, etc. Las ondas sonoras son transportadas por el aire hasta que chocan con algo sólido, como una pared, haciéndola vibrar. Estas vibraciones atraviesan la pared y se irradian al otro lado de la misma.

Los sonidos de impacto, en cambio, se transmiten cuando el sonido se crea por el impacto de objetos sólidos en un edificio. Puede tratarse del sonido de unas pisadas, de un objeto que golpea el suelo o del sonido de un clavo que atraviesa una pared con un martillo.

Hay dos razones principales para querer una casa insonorizada: impedir que el sonido entre en una habitación y evitar que el sonido salga de una habitación.

La insonorización funciona de tres maneras principales. Estas son:

  1. Absorción de sonido: Una forma de insonorizar una habitación es utilizar materiales blandos, como la espuma densa, para absorber el sonido en la habitación. El sonido se desplaza directamente a la superficie de los materiales blandos, que lo absorben; como resultado, se reduce considerablemente. La espuma u otros materiales blandos pueden colocarse en el interior o el exterior de una pared. En cualquier caso, obtendrá los resultados deseados. 
  2. Reducción del sonido: La reducción del sonido en una habitación se consigue mediante el uso de paredes permanentes muy gruesas, paredes temporales, divisores de habitaciones o incluso espuma. La mayoría de los materiales de insonorización destinados a reducir el sonido están hechos de madera y fibra de vidrio. Sin embargo, estos no son los únicos materiales que pueden hacer el trabajo. También puedes reducir el sonido duplicando las puertas o las paredes. El espacio de aire adicional entre las dos puertas o paredes actuará como una burbuja, lo que ayuda a mantener el sonido fuera.
  3. Insonorización de partes específicas de la habitación: El sonido puede atravesar huecos, puertas, ventanas, techos e incluso paredes finas. Antes de insonorizar su habitación, determine los puntos específicos por donde entra o sale el sonido antes de instalar cualquier material de insonorización.

¿Por qué debería insonorizar su dormitorio?

Privacidad: Como se ha mencionado anteriormente, una de las principales razones para insonorizar las habitaciones de su casa es evitar las filtraciones de sonido. Así te aseguras de que tus vecinos y visitantes no puedan escuchar tus conversaciones privadas. Además, podrá llevar a cabo sus actividades diarias sin molestar a los demás miembros de su hogar mientras realizan sus propias actividades.

Salud y seguridad: El exceso de ruido no sólo es malo para el medio ambiente, sino también para el cuerpo humano. Se sabe que provoca un aumento de la presión arterial, una aceleración del ritmo cardíaco, estrés, hipertensión, etc. La insonorización puede ser costosa, pero merece totalmente la pena, ya que no tendrá que hacer frente a todos los costes adicionales asociados a una exposición excesiva al ruido.

Confort de los vecinos: Al igual que usted, sus vecinos también merecen confort en sus casas. La insonorización de su casa le ofrecerá comodidad y asegurará lo mismo a sus vecinos. Los sonidos de su casa se quedarán dentro y los ruidos del exterior se quedarán fuera.

Reglamentos y políticas sobre el ruido: Hoy en día, la mayoría de los países tienen reglamentos y políticas para tratar la contaminación acústica. Aunque en algunas jurisdicciones no se aplican estrictamente, el cumplimiento de las mismas mediante la insonorización de su casa le asegurará que no caiga en el lado equivocado de la ley.

Los mejores materiales para la insonorización

a. Vinilo cargado en masa (MLV)
b. Aislamiento de fibra de vidrio
c. Espuma aislante
d. Cortinas insonorizantes
e. Fibra de algodón natural
f. Almohadillas antivibratorias
g. Paneles acústicos

Cómo insonorizar un dormitorio

1. Instalar alfombras gruesas

El sonido de los pasos puede ser realmente molesto, sobre todo cuando intentas dormir. Instalar alfombras más gruesas ayudará a reducir el sonido de los pasos al absorberlo.

Además, las alfombras tienen la capacidad de absorber la reverberación y el eco al atrapar las ondas sonoras en sus fibras. Cuando coloque una alfombra en su dormitorio, asegúrese de cubrir todo el suelo para obtener el mejor resultado.

Otro método que mejorará la eficacia de su moqueta es instalar una capa acústica debajo de ella.

2. Utilice espuma insonorizante

cómo insonorizar un dormitorio

Espuma insonorizante es el material perfecto para usar con un presupuesto. Ayuda a mantener fuera una buena cantidad de sonido y también puede añadir al estilo de su dormitorio con sus diferentes diseños y estilos.

La absorción del sonido que obtendrá de la espuma es una parte importante de cualquier proceso de insonorización. Puede que no bloquee por completo todo el ruido que entra en su dormitorio, pero sin duda marcará una gran diferencia al reducir los ecos. También debe tener en cuenta que los productos de espuma insonorizante son muy baratos y fáciles de encontrar.

3. Sellar la puerta del dormitorio

La mayoría de los marcos de las puertas tienen un hueco en la parte inferior. Este suele ser un punto de entrada de sonido en la habitación. Para que haya tranquilidad, instala una junta o un tapón de corrientes de aire en la parte inferior de la puerta para sellar el hueco y evitar el paso del sonido.

Una de las primeras cosas que hice fue instalar un barrido de puerta. Son relativamente baratos y hacen un trabajo bastante bueno para bloquear el ruido no deseado. El mío fue realmente fácil de instalar y parece ser muy duradero.

Otro producto eficaz que puede utilizar es cinta burlete para sellar todos los huecos alrededor de la puerta. Se suele fabricar como cinta de goma o listón de plástico que puedes pegar fácilmente a tu puerta con adhesivo.

4. Sellar las ventanas

Junto con las puertas, las ventanas son otro de los culpables habituales de la contaminación acústica, por lo que puedes utilizar la cinta de burletes que sobra de la puerta para sellar también las ventanas.

Cada cinta de sellado autoadhesiva es extremadamente fácil de instalar. Me encanta el hecho de que esta cinta puede soportar casi cualquier clima, y se puede cortar fácilmente para adaptarse a cualquier dimensión que usted necesita.

Si no crees que este sea el producto adecuado para ti, entonces puedes probar este kit aislante para ventanas. Al igual que la cinta de burletes, estos también son fáciles de instalar y los rollos vienen en una variedad de tamaños.

5. Instalar ventanas acústicas

Las ventanas acústicas son el sustituto perfecto de las ventanas normales en su dormitorio. Están especialmente fabricadas para soportar las vibraciones causadas por las ondas sonoras procedentes del exterior. Los marcos de las ventanas normales siempre traquetean debido a los sonidos fuertes, como la vibración de los camiones o la música muy alta. Las ventanas acústicas son siempre una buena inversión.

La instalación de ventanas acústicas ayudará a reducir la cantidad de ruido de forma significativa (hasta un 50%), lo cual es impresionante. Además de amortiguar el sonido, estas ventanas también reducen la transmisión de calor.

6. Utilice cortinas montadas en el techo

Otra forma de insonorizar un dormitorio es utilizar cortinas montadas en el techo. Instale una en uno de los lados de la pared del dormitorio donde está la cabecera de su cama. Esto reducirá el sonido que viene hacia ti y creará una hermosa sensación en tu dormitorio.

Consulta mi guía sobre las mejores cortinas insonorizadas.

7. Añade tu propio sonido de fondo

Esto funciona mejor para las personas que viven en apartamentos con paredes y techos finos. Reproducir sonidos de fondo relajantes, como sonidos suaves de la naturaleza o música relajante, neutraliza el ruido. Esto no amortigua completamente los sonidos no deseados, pero es un recurso eficaz cuando se trabaja con un presupuesto.

Para ello, le recomiendo que se haga con una Máquina de ruido blanco Dohm-DS de Marpac. Esta es una máquina de sonido eficaz que no cuenta con una grabación electrónica o digital. En su lugar, utiliza un ventilador que crea el sonido del aire que corre. El dispositivo es compacto, portátil y perfecto para todos los entornos. Creo firmemente que vale cada centavo.

También puedes consultar mi post sobre la mejor máquina de ruido blanco para baños.

Conclusión:

Siguiendo cuidadosamente esta guía, debería ser capaz de reducir todos los ruidos no deseados dentro de su dormitorio. Aunque el ruido no se elimine por completo, seguro que notará la diferencia. Si tienes un presupuesto ajustado, no debes preocuparte, porque todos estos pasos son relativamente baratos y tampoco deberían suponer un gran esfuerzo.

imagen: Pixabay

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