Jeder sollte inzwischen mit einem Laufband vertraut sein, egal ob man es im Fernsehen oder im Fitnessstudio gesehen hat. Ein eigenes Laufband im Haus oder in der Wohnung ist eine tolle Möglichkeit, um fit und gesund zu bleiben. Wenn es Ihnen wie mir geht und Sie gerne körperlich aktiv sind, dann haben Sie sicher schon einmal ein Laufband benutzt und festgestellt, wie laut es manchmal sein kann.
Damit Sie Ihre Laufbandnutzung nicht einschränken müssen, erkläre ich Ihnen hier die besten Methoden zur Schalldämmung eines Laufbands, ohne dass Sie dabei Ihr Budget sprengen müssen.
Wodurch werden Laufbandgeräusche verursacht?
Es gibt mehrere Ursachen für die Geräuschentwicklung Ihres Laufbandes, aber das häufigste Problem ist das Laufband.
Riemen nicht richtig eingestellt: Als Erstes sollten Sie prüfen, ob das Laufband zu fest oder zu locker ist. Um es richtig einzustellen, müssen Sie in der Bedienungsanleitung Ihres Laufbandes nachsehen.
Der Motor ist möglicherweise verstopft: Wenn ein Laufband älter wird, kann sich der Motor leicht mit Ablagerungen zusetzen. Deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie den Motor regelmäßig reinigen.
Wie man ein Laufband billig und einfach schallisoliert
- Verwenden Sie eine Laufbandmatte
- Schmieren Sie den Riemen
- Isolierpads verwenden
- Verlegen Sie Ihr Laufband
- Kontrolle auf verschlissene Lager
- Routinewartung durchführen
- Versuchen Sie ein leiseres Laufband
Schauen wir uns ohne weiteres einige der besten Methoden an, mit denen Sie Ihr Laufband leiser machen können.
1. Verwenden Sie eine Laufbandmatte
Einer der Hauptverursacher von Geräuschen auf einem Laufband sind neben dem Motor und dem Laufband natürlich Sie selbst. Trittschall entsteht, wenn ein Gegenstand auf eine harte Oberfläche trifft. Wenn Sie auf einem Laufband laufen, verursacht das Aufschlagen Ihrer Füße auf dem Laufband Trittschall.
Der beste Weg, den Trittschall zu eliminieren, ist die richtige Isolierung unter Ihrer Maschine, wie z. B. eine dicke Schaumstoffmatte. Eine der beliebtesten Matten für das Laufband ist eine Ausdauer-Faltmatte für Geräte. Diese Matten sind sehr erschwinglich und geben auch Ihr Laufband eine längere Lebensdauer.
2. Schmieren Sie den Riemen
Eine weitere Sache, die Sie regelmäßig tun sollten, ohne dass Sie jemand daran erinnert, ist das Schmieren Ihres Laufbandes. Es gibt einige Hightech-Laufbänder, die Sie daran erinnern, wenn sie geschmiert werden müssen, aber die sind extrem teuer.
Zum Schmieren des Gurtes empfehlen wir die Verwendung eines Schmiermittel für Laufbandgürtel. Bevor Sie es auftragen, sollten Sie das Laufband zwischen dem Laufband und dem Deck reinigen. Dazu können Sie mit einem trockenen Tuch zwischen den beiden Oberflächen hin- und herfahren, um sicherzustellen, dass alle kleinen Staubpartikel entfernt werden.
3. Isolierpads verwenden
Eines der störendsten Geräusche ist das, das entsteht, wenn Ihre Füße auf die Lauffläche Ihres Laufbands stoßen. Sie können dieses Geräusch jedoch mit Hilfe einer Laufband-Isoliermatte beseitigen. Diese Polster wurden speziell entwickelt, um Laufbandgeräusche und Vibrationen zu reduzieren.
Leider ist nicht jede Art von Isolierkissen wirksam, daher rate ich Ihnen, sich vor dem Kauf sorgfältig umzusehen. Wenn Sie sich etwas Zeit ersparen wollen, empfehle ich Ihnen, sich unter dieses beliebte, erschwingliche Modell.
4. Verlegen Sie Ihr Laufband
Wenn Ihr Laufband derzeit auf einem Beton- oder Holzboden steht, sollten Sie es woanders aufstellen, z. B. in Ihrer Garage oder im Garten.
Wir wissen jedoch, dass nicht jeder sein Laufband im Garten aufstellen kann. Wenn Sie das nicht können, empfehlen wir Ihnen, in einen Teppich für Ihr Laufband zu investieren. Je dicker der Teppich ist, desto mehr Geräusche und Vibrationen absorbiert er.
Erfahren Sie mehr über Teppichböden durch Lesen Schalldämmung eines Home Gym 2019 - 10 einfache Schritte.
5. Auf verschlissene Lager prüfen
Wenn Sie Ihr Laufband regelmäßig geschmiert haben und trotzdem Quietschgeräusche hören, müssen Sie die Lager und die Rollen.
Die Lager sind immer an den Laufrollen befestigt, und es kann einige Zeit dauern, bis Sie sie erreichen. Wenn die Lager abgenutzt oder in irgendeiner Weise beschädigt sind, sollten Sie sie am besten austauschen, da defekte Lager seltsame Geräusche von Ihrem Laufband verursachen können.
6. Routinemäßige Wartung durchführen
Wenn Sie Ihr Laufband routinemäßig warten (oder von einem Fachmann warten lassen), trägt dies wesentlich zur Verlängerung seiner Lebensdauer bei und hilft Ihnen, teure Reparaturen zu vermeiden. Etwa alle paar Monate sollten Sie sich vergewissern, dass alle Riemen gut gespannt und geschmiert sind, und den Motor richtig reinigen.
7. Versuchen Sie ein leiseres Laufband
Wenn Sie alle oben genannten Methoden ausprobiert haben und sie nicht funktioniert haben, dann ist Ihre letzte Hoffnung, sich ein neues, leiseres Laufband wie das Sole Fitness F80.
Fazit
Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen alle Informationen geliefert, die Sie brauchen, um Ihr Laufband schalldicht zu machen und unerwünschte Geräusche und Vibrationen loszuwerden. Wenn Sie auch ein Spiele-Enthusiast sind, interessiert Sie vielleicht unser Leitfaden zu Schalldämmung einer Spielhalle.
Bild: Pixabay