Todo el mundo debería conocer ya una cinta de correr, tanto si la ha visto en la televisión como en el gimnasio. Tener su propia cinta de correr en casa o en el apartamento es una forma estupenda de mantenerse en forma y sano. Si eres como yo y te gusta mantenerte físicamente activo, seguro que alguna vez has utilizado una cinta de correr y te has dado cuenta de lo ruidosa que puede ser a veces.
Para que no tengas que reducir el uso de la cinta de correr, te explicaré los mejores métodos para insonorizar una cinta de correr sin arruinarte.
¿Qué causa el ruido de la cinta de correr?
Hay varias cosas que pueden ser responsables de su cinta de correr ruidosa, pero el problema más común es la correa.
La correa no está bien ajustada: Lo primero que debes hacer es comprobar si la cinta está demasiado tensa o demasiado suelta. Para ajustarla correctamente, deberás consultar el manual de instrucciones de tu cinta de correr.
El motor puede estar obstruido: A medida que una cinta de correr empieza a envejecer, el motor puede obstruirse fácilmente con residuos, por lo que es muy importante que limpie su motor de forma regular.
Cómo insonorizar una cinta de correr de forma barata y sencilla
- Utilizar una alfombra para la cinta de correr
- Lubricar la correa
- Utilizar almohadillas de aislamiento
- Reubicar la cinta de correr
- Compruebe si los rodamientos están desgastados
- Hacer el mantenimiento rutinario
- Pruebe una cinta de correr más silenciosa
Sin más preámbulos, veamos algunos de los mejores métodos que puedes utilizar para hacer que tu cinta de correr sea mucho más silenciosa.
1. Utilizar una alfombra de cinta de correr
Una de las principales causas de ruido en una cinta de correr, además del motor y la cinta, es (por supuesto) usted. El ruido de impacto se produce cuando un objeto golpea una superficie dura, y cuando corres en una cinta, el golpe de tus pies contra la plataforma provocará ruido de impacto.
La mejor manera de eliminar el ruido de impacto es colocar el tipo adecuado de aislamiento debajo de su máquina, como un grueso alfombra de espuma. Una de las alfombras para cintas de correr más populares es una Estera de equipamiento plegable Stamina. Estas alfombrillas son muy asequibles y además le darán una mayor vida a su cinta de correr.
2. Lubricar la correa
Otra cosa que deberías hacer regularmente, sin que nadie te lo recuerde, es lubricar la cinta de la cinta de correr. Hay cintas de correr de alta tecnología que te recuerdan cuándo hay que lubricarlas, pero son muy caras.
Para lubricar su correa, le recomendamos que utilice un lubricante para cintas de correr. Antes de aplicarlo, lo mejor es que limpie la cinta de correr entre la correa y la cubierta. Para ello, pasa un paño seco entre las dos superficies, así te asegurarás de eliminar cualquier pequeña partícula de polvo.
3. Utilizar almohadillas de aislamiento
Uno de los ruidos más molestos es el que se genera cuando los pies golpean la plataforma de la cinta de correr, pero puede ayudar a eliminar este ruido utilizando una almohadilla de aislamiento para cinta de correr. Estas almohadillas están diseñadas específicamente para reducir el ruido y las vibraciones de la cinta de correr.
Lamentablemente, no todos los tipos de almohadillas aislantes son eficaces, por lo que le aconsejo que compare cuidadosamente antes de realizar la compra. Si quieres ahorrarte algo de tiempo, te recomiendo que consultes este popular y asequible.
4. Reubicar la cinta de correr
Si su cinta de correr está actualmente en un suelo de hormigón o de madera, entonces debe trasladarla a otro lugar, como por ejemplo a su garaje o patio trasero.
Sin embargo, sabemos que no todo el mundo puede poner su cinta de correr en el patio de su casa, así que si no puedes, te sugerimos que inviertas en una alfombra para tu cinta. Cuanto más gruesa sea la alfombra, más ruido y vibraciones absorberá.
Para saber más sobre las alfombras, lea Cómo insonorizar un gimnasio en casa 2019 - 10 sencillos pasos.
5. Compruebe si los rodamientos están desgastados
Si ha lubricado su cinta de correr con regularidad y sigue oyendo chirridos, entonces debe comprobar el rodamientos y los rodillos.
Los rodamientos siempre están unidos a los rodillos, y llegar a ellos puede llevar algún tiempo. Si los rodamientos están desgastados o dañados de alguna manera, lo mejor es que los sustituyas, ya que unos rodamientos defectuosos pueden provocar ruidos extraños en tu cinta de correr.
6. Hacer el mantenimiento de rutina
Llevar a cabo un mantenimiento rutinario de su cinta de correr (o hacer que la revise un profesional) desempeñará un papel importante en la duración de su vida útil y le ayudará a evitar el pago de costosas reparaciones. Cada par de meses aproximadamente, debes asegurarte de que todas las correas están bien apretadas y lubricadas, y limpiar adecuadamente el motor.
7. Pruebe una cinta de correr más silenciosa
Si has probado todos los métodos anteriores y no han funcionado, entonces tu última esperanza es hacerte con una nueva cinta de correr más silenciosa como la Sole Fitness F80.
Conclusión:
Espero que este artículo te haya proporcionado toda la información que necesitas para insonorizar tu cinta de correr y librarte de ruidos y vibraciones no deseados. Si además eres aficionado a los videojuegos, puede que te interese nuestra guía sobre insonorización de una sala de juegos.
imagen: Pixabay